勉強しなくなっていることに気づく 大学受験の頃は過去問を解いたり、模試をたくさん受けたりして勉強ばかりの日々を送っていました。 大学受験外でも小テストや期末テストが定期的にあり、毎日何かしらの科目を勉強するのが日常でした…

筋トレ後のプロテインがおいしい 筋肉の主成分はタンパク質であるため、筋トレをしたあとはタンパク質の摂取が必要になります。 ゆで卵のように食材で補給する手もいいですが、プロテインの方が効果的です。 そんなプロテインはおいし…

筋トレにハマる 筋トレなんてつらいだけだと思う人が多いことでしょう。 しかし、筋トレをすると異性からモテたり、自信が湧いてきたりなどのメリットがあります。 しかも運動不足を解消して健康な身体を手に入れることができるので、…